fbpx
De gevolgen van een onveilige of verstoorde hechting

Ervaar je regelmatig problemen en moeilijkheden in je relaties? Bijvoorbeeld op je werk of in je liefdesrelatie(s)? Dan kan het zijn dat je angstig of vermijdend gehecht bent. Het kan goed zijn dat jij je hiervan helemaal niet bewust bent, maar dat je de gevolgen ervan wel dagelijks ervaart.

Bij een onveilige hechting denken we vaak aan verwaarlozing en mishandeling, adoptie of uit huis plaatsing. Maar er kunnen tal van andere redenen zijn waarom jij niet veilig gehecht bent, ondanks dat je misschien een hele stabiele, liefdevolle en hechte opvoeding hebt gehad.

Ex-couveuse kinderen of kinderen die na de geboorte gelijk bij hun moeder zijn weggehaald vanwege een medische oorzaak bij het kind de moeder kunnen veel last hebben van hechtingsproblemen. Maar ook als je moeder stress of angst heeft gehad tijdens de zwangerschap of vlak na de bevalling, bijvoorbeeld door een scheiding of andere ingrijpende gebeurtenissen, kunnen voor een onveilige hechting zorgen.

Hoe weet je nu of jij mogelijk ook last hebt van de gevolgen van een onveilige of verstoorde hechting?  

En belangrijke indicator is of je voldoende vertrouwen in jezelf hebt. Of zoek je veel bevestiging ter compensatie van dit gebrek aan zelfvertrouwen? Als je veel en vaak bevestiging zoekt buiten jezelf om, dan kan dat ervoor zorgen dat jij ‘angstig’ bent in je relaties.

Een andere belangrijke indicator is of je voldoende vertrouwen durft te hebben in anderen. Als jij bijvoorbeeld anderen niet durft te vertrouwen, zorgt dat ervoor dat je ‘vermijdend’ bent in je relaties.

En het kan ook zo zijn dat je zowel angst hebt ontwikkeld voor vertrouwen in jezelf als vertrouwen in anderen.

Deze angst is diepgeworteld en zit diep weggestopt, maar kan zich op heel veel manieren en dimensies uiten bij jezelf en in relaties met anderen. Vaak gebeurt volledig onbewust.

Bij jezelf kan zich dit uiten in een gevoel van leegte en eenzaamheid, angst om alleen te zijn en te blijven, innerlijke onrust, stress gevoelig, snel overprikkeld zijn, wantrouwend, voortdurend in de overlevingsstand staan, negatieve, destructieve gedachten hebben, piekeren, malen, obsessieve gedachten, moeite met accepteren en loslaten, controle proberen te houden over mensen en dingen buiten jouw invloedssfeer, overgevoelig reageren, jaloezie, onzeker, niet authentiek, niet integer, voelt zich snel aangevallen, verslaving gevoelig (overmatig eten, drinken, maar denk ook werkverslaving, relatieverslaving, stressverslaving), moeite met concentratie, focus, structuur, doorzetten, afmaken, plannen.

In relaties kan zich dit uiten door moeite te hebben met autoriteit, grenzen stellen, je snel afhankelijk maken, voorwaardelijke relaties aangaan, pleasen, gehechtheid, angst om verlaten te worden of in de steek gelaten te worden, angst om te binden, angst om gekwetst te worden, onzeker, zich aanpassen, moeite met het inleven van gevoelens van anderen, of juist alleen maar bezig zijn met de gevoelens van anderen, ten koste van zichzelf, moeite met luisteren, reactief, moeite met feedback, kritiek, zoekt naar erkenning, aandacht, waardering en liefde bij anderen of zoekt juist geen samenwerking omdat je graag alles zelf wil doen, controle.

Herken je meerdere symptomen bij jezelf, dan is het de moeite waard om te onderzoeken of jij mogelijk ook te maken hebt met hechtingsproblemen. Ga na of er factoren of omstandigheden waren die voor een verstoring in een veilig hechting hebben gezorgd. Ga in gesprek met familieleden wat zij zich nog kunnen herinneren van die periode.

Mocht het zo zijn dat jij onveilig gehecht bent en dat je in je volwassen leven (te veel) last hebt van de gevolgen hiervan, ga er dan mee aan de slag. Het is enorm waardevol om je eigen hechtingstijl te kennen en om te weten hoe jij met jezelf en met anderen omgaat. En te gaan werken aan herstel. Gun jezelf een goed en gelukkig leven.

Mijn naam is Nicolette van Oortmerssen en ik begeleid vrouwen en mannen die problemen ervaren in relaties, veroorzaakt door hechtingsproblemen. De uitingsvormen van hechtingsproblemen zijn vaak het duidelijkst zichtbaar en voelbaar in liefdesrelaties, omdat je in een liefdesrelatie het meest kwetsbaar bent. Maar dat neemt niet weg dat je deze dynamieken en patronen ook kunt herkennen in alle andere relaties, zoals de relatie met je kinderen, je baas of je collega’s of vrienden en vriendinnen.

Ervaar jij ook problemen en moeilijkheden in relaties en wil je weten hoe ik jou hierbij kan helpen, neem dan gerust contact met me op.

Liefs,
Nicolette van Oortmerssen

Gratis e-boek: Verbeter je zelfbeeld in 7 stappen


Als je je aanmeldt voor dit gratis e-boek, ontvang je af en toe ook tips en inspiratiemails. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info, bekijk de privacyverklaring

You have Successfully Subscribed!

Ontdek hoe positief of negatief jij denkt over jezelf met de zelfbeeldtest


Als je je aanmeldt voor deze gratis zelfbeeldtest, ontvang je af en toe ook tips en inspiratiemails. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info, bekijk de privacyverklaring

You have Successfully Subscribed!

Ontvang 3 gratis video’s JA, ik kies voor LIEFDE!

Ontdek hoe jij jezelf kunt klaarstomen voor die nieuwe liefde in jouw leven!

  

Ben jij al een tijdje single? Heb je tijd nodig gehad om te herstellen van een ingrijpende en emotionele scheiding of liefdesbreuk? En begint het verlangen naar een nieuwe liefde steeds vaker op te spelen?

 

Merk je dat je veel vragen en twijfels hebt over hoe je het moet aanpakken? Voel je angst en onzekerheid als iemand toenadering zoekt? Ben je bang dat je weer gekwetst gaat worden? Durf je je wel weer open te stellen voor een nieuwe relatie? En hoe weet je of iemand echt bij je past?

 

Ik heb 3 gratis video’s voor je opgenomen, waarin ik je help om jezelf optimaal voor te bereiden op een nieuwe relatie. Ik deel waardevolle tips voor het vinden van de juiste partner en het krijgen van een liefdevolle relatie. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info, bekijk mijn privacyverklaring.

Bedankt voor je aanmelding. De eerste video ontvang je over een paar minuten. Liefs, Nicolette

Ontvang 3 gratis video’s JA, ik kies voor LIEFDE!

Ontdek hoe jij jezelf kunt klaarstomen voor die nieuwe liefde in jouw leven!

  

Ben jij al een tijdje single? Heb je tijd nodig gehad om te herstellen van een ingrijpende en emotionele scheiding of liefdesbreuk? En begint het verlangen naar een nieuwe liefde steeds vaker op te spelen?

 

Merk je dat je veel vragen en twijfels hebt over hoe je het moet aanpakken? Voel je angst en onzekerheid als iemand toenadering zoekt? Ben je bang dat je weer gekwetst gaat worden? Durf je je wel weer open te stellen voor een nieuwe relatie? En hoe weet je of iemand echt bij je past?

 

Ik heb 3 gratis video’s voor je opgenomen, waarin ik je help om jezelf optimaal voor te bereiden op een nieuwe relatie. Ik deel waardevolle tips voor het vinden van de juiste partner en het krijgen van een liefdevolle relatie. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info, bekijk mijn privacyverklaring.

Bedankt voor je aanmelding. De eerste video ontvang je over een paar minuten. Liefs, Nicolette