Zoek de stilte op
Regelmatig organiseer ik stilte- en bezinnings-dagen, weekenden en midweken. Op een prachtige locatie in Zuid-West Friesland, temidden van weilanden en bos, trek jij je een dag, een weekend of een midweek even helemaal terug. Weg uit de hectiek van je dagelijkse bestaan wordt het letterlijk en figuurlijk stil om je heen. Het doel van deze stilte- en bezinningsdagen is tot rust komen. Ontdek hoe het voor je is om echt stil te zijn, weer in je gevoel te komen en je hoofd tot rust te brengen.
Een unieke combinatie van fysieke inspanning (yoga, meditatie, wandelen, creatief bezig zijn), stilte en bezinning en gezonde voeding brengen je weer in balans. Je komt in je eigen ‘bubbel’.
In deze ‘bubbel’ ga je vanuit een rustig hoofd jezelf opladen en weer contact maken met je gevoel en intuïtie. Om van daaruit nieuwe en heldere inzichten te krijgen en meer focus en inspiratie.
De stilte- en bezinningsdagen vinden plaats op een prachtige locatie in Zuid-West Friesland, midden in de natuur, op slechts een uur rijden van de Randstad. Gun jezelf een fijne dag met stilte, bezinning, meditatie, yoga, heerlijk eten en drinken en als je dat wilt een stiltewandeling in het bos.
dit is echt iets voor jou
Als je op zoek bent naar rust!
Als je werk of je privé situatie veel van je vraagt
Als je voor je gevoel altijd druk bent en altijd ‘aan’ staat
Als je je moe en uitgeblust voelt en even wil opladen
Als je een paar dagen off line wil zijn
Als je veel in je hoofd zit
Als je behoefte hebt om je even terug te trekken
Als je merkt dat je moeilijk bij je gevoel kan komen
Als je ‘geleefd’ wordt en dingen als moeten beginnen te voelen
Als je thuis niet tot rust, sporten of mediteren komt
HOE WERKEN MIJN STILTE- EN BEZINNINGSDAGEN?
De stilte- en bezinningsdagen zijn één en al rust, stilte, ontspanning en contact met de natuur.
De dagen worden gehouden op een prachtplek in de natuur, waar je volledig in de watten gelegd wordt. De dag start met koffie en thee en kennismaking met de andere deelnemers. Daarna wordt de stilte in acht genomen. De rest van de dag vindt in stilte plaats. We starten met een korte meditatie en een rustige yogales. Daarna is er alle ruimte voor jezelf om tot rust te komen of juist creatief bezig te zijn (tekenen, kleuren, collage maken, schrijven). Je kunt gaan wandelen in het nabijgelegen bos of je ergens terugtrekken. We lunchen ook in stilte. We sluiten de dag af met een korte meditatie en daarna wordt de stilte weer verbroken. De stilte- en bezinningsdagen worden altijd door mij persoonlijk begeleid. Een aantal keren per jaar organiseer ik ook stilte- en bezinningsweekenden en midweken.
Stilte-en bezinningsdag
- Maandag 27 mei, 17 juni, 8 juli, donderdag 25 juli, vrijdag 26 juli
- Onbeperkt koffie, kruidenthee, sappen en water inbegrepen
- Gezonde biologische lunch
- Samen mediteren
- Rustige yogales
- Veel ruimte voor eigen invulling (wandelen, terugtrekken, schrijven)
Stilte-en bezinningsweek
- Van maandag 15 juli t/m vrijdag 19 juli 2019
- Exclusief overnachtingen
- Inclusief 3 gezonde maaltijden per dag (‘s avonds samen koken)
- Onbeperkt koffie, kruidenthee, sappen en water inbegrepen
- Dagelijks samen mediteren
- Dagelijks rustige yogalessen
- Veel ruimte voor eigen invulling (wandelen, terugtrekken, schrijven)
Nicolette van Oortmerssen
Relatiecoach | Traumacoach | Therapeut systemisch werk en Familie-opstellingen | Persoonlijke en professionele ontwikkeling | Bewustwording, Mindfulness, Yoga en Meditatie
www.coachjezelfnaargeluk.nl
06 53 77 84 74
Even voorstellen
Ik coach vrouwen en mannen die problemen ervaren in de liefde en verlangen naar een liefdevolle partner en bindende relatie.
Vaak zijn hechtingsproblemen in de jeugd de oorzaak van terugkerende problemen in liefdesrelaties. Zoals bindingsangst, verlatingsangst of zelfs relatieverslaving. Vaak is men zich daar niet van bewust.
Ik coach mannen en vrouwen in hoe ze, ondanks een onveilige hechting, toch gezonde liefdesrelaties kunnen ontwikkelen.
Door allereerst zichzelf te ontwikkelen en ze te leren hoe ze zichzelf alsnog veilig kunnen hechten. Hoe zij een geschikte en (emotioneel) beschikbare partner kunnen herkennen, die in staat is om zich te verbinden en hechten. Meestal voelen zij zich nl. aangetrokken tot partners die ook onveilig gehecht zijn en zich niet kunnen verbinden en hechten. Dit met een problematische relatie als gevolg.
En ik coach hen om samen een gezonde, liefdevolle, hechte en verbindende relatie te ontwikkelen en behouden. Door hen te leren herkennen wanneer zij in oude patronen vervallen en wat ze dan kunnen doen om het tij op tijd te keren. Door hen nieuwe vaardigheden te leren om in verbinding en uit onbewuste patronen en dynamieken te blijven. Om op deze manier (weer) bewust en vol vertrouwen voor de liefde te kiezen.
Liefs, Nicolette
