Heb jij last van een winterdip? Zie je op tegen de koude, natte en donkere wintermaanden en voel je je hierdoor uitgeput, (over)vermoeid, neerslachtig en lusteloos? Zelf heb ik hier ook last van gehad.
Als je naar de natuur kijkt, dan zie je dat de herfst en winter noodzakelijk zijn, zodat er groei kan plaatsvinden in de lente en zomer. In de lente is groei dankzij de winter, in de herfst dankzij de zomer. Om je goed en gezond te voelen is het belangrijk om mee te bewegen met de seizoenen.
De winter dwingt je om minder actief te zijn en minder te gaan doen. Letterlijk te vertragen. En in de tijd die hierdoor vrijkomt Niets te doen, slechts te zijn. Zodat je je aandacht naar binnen mag richten, jouw zintuigen naar binnen gaat richten en gaat voelen en ervaren wat IS. Tijd te maken voor introspectie. En uit te rusten. Fysiek en ook mentaal en emotioneel!
En dàt – vertragen en verstillen – is juist zo moeilijk! Want er wordt juist dan zoveel van jou verwacht, ook in de winter! En jij verwacht nog meer van jezelf. En dus dender je ook in de winter maar door….
Totdat jij besluit het anders te gaan doen! Niet langer tegen het ritme van de natuur in te gaan. Maar mee te bewegen met de seizoenen en je helemaal onder te dompelen in de helende energie van de winter.
Gun jezelf deze retraite!
Wanneer?
Vrijdag 29 en zaterdag 30 november, zondag 1 december 2024
Aanvang: 29 november om 16.00 uur
Vertrek: 1 december om 16.00 uur
Waar?
Op de prachtige locatie het Flinkeboskje in Hemelum, midden in de natuur in Zuid-West Friesland, waar je nog echt stilte en rust kunt ervaren.
Docenten
De retraite wordt verzorgd door Nicolette van Oortmerssen en gastdocenten.
